こんにちは！学習塾マナスルです。

今日は「自宅勉強の極意4選」について説明します。

突然ですが、自宅で勉強できない！という人はいませんか？

自宅で勉強できないのは誘惑が多いからです。

誘惑というのは、漫画、ゲーム、お菓子やベッドなどです。

メンタリストのDaiGoさんが「倒れない計画術」という本の中で紹介してましたが、人間が自分の意思で誘惑に抗える確率は50%だそうです。

なので、勉強する時は図書館や塾の自習室やカフェなどに行き誘惑の少ないところで勉強をすることをオススメします。

しかし、毎日カフェや図書館で勉強するのは金銭的や時間的に厳しいですよね？

そこで、自宅で誘惑に打ち勝ち勉強を進めていく方法を4つ紹介していきます。

①机に勉強以外のものを置かない

漫画やゲームやスマホなど、目に入ると触りたくなり、その誘惑に抵抗するのもストレスがかかります。

最初から目に見えないところに置いてしまいましょう。

②鏡を目の前に置く

心理学の実験で効果が示されたそうですが、顔が見える小さな鏡を勉強机の上に置いておくだけで作業効率が上がるそうです。

なぜなら、鏡を目の前において自分を客観的に見ることでサボらずに勉強に集中しやすくなるとのことです。

③ライバルをつくる

学校の友達でもいいでしょうし、去年の先輩、SNSで知り合った友人など色々競争相手を見つけることはできます。

自分がだらけそうになった時、ライバルを意識して勉強に集中しましょう。

④ご褒美として誘惑を用いる

1日のノルマを設定しそれをクリアしたら1時間自由時間という様にご褒美を設定して、誘惑を有効活用しましょう。

自分が集中できる状況はどのような時なのかを考えて、環境を変えていきましょう。

学習塾マナスルは、定期テストを上げたい・学習習慣を付けたいなど勉強が得意ではない子のための塾です。

中学生・高校生対象でいつでも無料体験を実施しております。

お子さまの勉強に不安がありましたら、まずはご相談ください。

お待ちしております。